Nos cours
Muay Thaï, séance cardio, technique au sac sans opposition, cross training ?
Tu trouveras à coup sûr la séance qui convient à tes objectifs.
Muay Thaï
Concrétisez l'art du geste technique lors d'échanges raisonnés et contrôlés, où la quête de précision prime sur la force brute. Ce cours mixte et ouvert à tous les niveaux, cultive l'émulation collective dans une bonne humeur.
Cours disponibles en version mixte, 100% femmes, Ados et Enfants.
Cross Training
Découvrez une approche ludique de la préparation physique. Ce parcours d'entraînement croisé, accessible à tous, unit renforcement musculaire et intensité.
Sac PAO
Apprendre à se défouler, vider son sac à travers un parcours rythmé alliant renforcement profond, mobilité et endurance. Cette alliance harmonieuse de circuit training et de travail énergétique aux sacs se vit sans confrontation directe.
Back 2 Basics
Initiez vous aux bases du Muay Thaï excluant toute confrontation directe.
Concentrez-vous sur la technique et la vitalité lors de séances dynamiques aux sacs. Une approche fluide et 100% sécurisante (sans contact),
idéale pour les débutants et amateurs désireux de progresser à leur propre rythme.